О лечении гипертонической болезни - фокусы с разоблачениями

Поскольку из категории практикующих врачей плавно переместился сначала в журналисты, а потом и в гипертоники, решил выкатить пост со своими наблюдениями относительно этой напасти. 

Начну, пожалуй, с того, что лечить гипертоний нужно обязательно, потому что последствия внезапны как снегопад для комунальной службы и трагичны как вся наша жизнь. А вот что предлагают врачи и как с этим бороться? 

Спорт и вес

Первое, что вам скажет любой разумный доктор, - нужно похудеть и побольше двигаться. Скажет для очистки совести, прекрасно понимая, что ни с какого будуна никто не станет кардинально менять образ жизни и не будет вдруг становиться спортсменом. То есть - пустое сотрясение эфира. Но... 

Теперь о себе, любимом: не будучи олимпийцем, я все же люблю спорт и относительно регулярно занимаюсь, в том числе бегаю по утрам. Спасло это меня от гипертонии? Да вот фигушки! 

Ладно, всякое бывает и вес у меня, откровенно говоря, по жизни лишний. Но два года назад была предпринята отчаянная попытка все же справиться с ситуацией и куплен кардиотренажер под названием Орбитрек (эдакий гибрид лыж и велосипеда, пожалуй, в ближайшее время выкачу обзор дивайса). Надо сказать, дивайсь отличный, позволяющий за короткое время нагрузить практически все мышцы, и в том числе сердечную. И еще надо добавить, что я честно занимался 2 года подряд 4-6 раз в неделю по пол часа (что наверное должно соответствовать 8 километрам пробежки согласно одометру).

Результат - сбросил килограмм 5-7, обзавелся мышцами. Но - таблетки продолжаю принимать, поскольку повышенное давление никуда не девается. Да, стал лучше себя чувствовать. Да, показал отличные результаты в тестах на тредмиле (специальная пыточная система для кардиологов). Да, немного снизил дозу таблэток. 

Но в целом могу ответственно заявить, что спорт и похудение проблему не решает. 

Таблетки

Почему их нужно принимать? Потому что согласно исследованиям по методикам доказательной медицины (не хухры-мухры) прием правильных колес на 30-50% снижает вероятность конечных точек - инфарктов и инсультов. 

Почему их принимаю я? У меня дополнительный стимул: при повышенном давлении я хуже соображаю, а работникам умственного труда это не к лицу. Но это весомый стимул дотошно контролировать давление, чем я и занимаюсь. 

Результат: пока принимаешь таблетки, давление в идеале стабилизируется на целевых цифрах (120/70). "В идеале" потому, что всегда бывают магнитные бури, гипертонические кризы, индицидуальная чувствительность или нечувствительность к конкретному препарату, и дрянные генерики. Принимать нужно пожизненно, к чему мотивирует нежелание попасть в процент тех самых конечных точек. То есть, чтобы не сдохнуть досрочно, а пожить в перспективе на честно заработанную пенсию. 

То есть, таблетки идеально решают задачу обогащения фармкорпораций, но только частично - проблему нас с вами. 

Иглоукалывание

Теперь вот хочу поделиться опытом, надеюсь, успешным. Столь осторожный оптимизм проявляю потому, что пользую пока только вторую неделю и соответственно совершенно не представляю, что там будет через месяц и так далее. Но все же оптимизм имеется, потому что через неделю от начала иглотерапии снизил дозу антигипертензивных препаратов вдвое, а на сегодня по факту и вовсе необходимость в таблетках пропала, потому как 120/70 без всяких таблэтков. Тут я добавлю, пожалуй, что за последние годы так, чтобы забыл принять таблетки - бывало. Но чтобы при этом сохранялось давление 120/70 - такого не было. Так что прогресс налицо.

Итак - иглоукалывание. Вспомнил совершенно по другому поводу, что в студентах увлекался этой штукой, правда тогда как-то боялся людей колоть иголками и в основном лечил либо точечным массажем, либо полынными сигарами. Но в результате купил несколько комплектов игл и начал применять. Как видим - с успехом. Теперь вот в планах получить сертификат, потому что без сертификата я могу колоть только себя, а с сертификатом - могу еще кого-нибудь.

Преимущества метода - никаких таблеток, побочных эффектов и дозировок. 

Недостаток - немношко больно, а также нужно ходить к врачу-рефлексотерапевту, чтобы он колол (сам себе не поколешь - методика сложная и запутанная). Длительность курса от 2 недель до 2 месяцев. По необходимости можно и дольше. 

Преимущество - лечится как-то все сразу, а не только давление. Становишься спокойнее, появляется много энергии, начинаешь хорошо спать. Гастриты, геморрои, холециститы и так далее, в общем, у кого что - тоже проходит (на самом деле врач просто лечит все сразу, втыкая иголки то так, то эдак). 

Нужно еще понимать, что иглоукалыванием лечатся в основном функциональные заболевания, то есть которые еще окончательно не склеились. 

Недостаток - в иглоукалывание у нас практически никто не верит, как в реальный лечебный инструмент. Я теперь верю. В общем, напишу через 2-3 месяца, если результат будет позитивным или негативным (будучи реалистом, оставляю и такую возможность).